Team Body & Fit

Food Fight! Smart Break vs. Chocoladewafels

Een chocoladewafel als tussendoortje lijkt misschien niet per se een goed idee, maar wel als je kiest voor Smart Break. Die bevat namelijk vezels, veel eiwitten en relatief weinig suikers. We vergelijken Smart Break met een standaard chocoladewafel.

Als serieuze sporter let je natuurlijk goed op wat je wel en niet eet. De kans is aanwezig dat je voeding voor de hele week al vast ligt, al dan niet inclusief een cheat meal. Goed bezig! Maar het neemt niet weg dat je af en toe toch iets extra’s nodig hebt en een chocolade­wafel kan dan zeker heel verleidelijk zijn.

Maar bedenk wel dat de ene chocoladewafel de andere niet is. Misschien denk je dat het allemaal niet zoveel uitmaakt, maar niets is minder waar. De standaard chocoladewafel die je overal kunt krijgen, bevat namelijk relatief veel suiker en weinig eiwitten.

Ook al zijn er situaties denkbaar dat zo’n chocoladewafel van pas komt, over het algemeen ben je toch meer geholpen als je een chocoladewafel hebt met minder suiker en juist meer eiwitten. Precies dat kan met Smart Break. Bovendien zitten er vezels in, die je bij andere chocoladewafels over het algemeen echt niet zult tegenkomen.

Smart Break is een heerlijke chocolade hazelnootwafel, gemaakt met een hazelnootcrèmevulling en stukjes geroosterde hazelnoot. Smart Break is een ideaal suikerarm tussendoortje en bron van eiwitten voor elke dag. Eiwitten ondersteunen namelijk sterke spieren, instandhouding van spiermassa en herstel.

DE FEITEN (PER 100 G)

Body & Fit Smart Break

Chocoladewafel

515 calorieën547 calorieën
13 g vezels0 g vezels
21 g eiwit9 g eiwit
23 g koolhydraten51,9 g koolhydraten
37 g vet33,1 g vet

 

De eiwitten in Smart Break bestaan voor 50 procent uit whey eiwit en voor 50 procent uit caseïne. Maar niet alleen de ideale voedingswaardes maken Smart Break tot een ideaal tussendoortje. Smart Break is ook perfect verpakt voor on-the-go. Heb je een drukke baan, zit je veel in de auto, of heb je om een andere reden weinig tijd om je eten voor te bereiden? Dan is Smart Break je ideale oplossing.

In het kader hierboven zie je de voedingswaardes van zowel Smart Break, als van een reguliere chocoladewafel. De cijfers spreken voor zich: de hoeveelheid energie is vergelijkbaar, maar het verschil in eiwitten en koolhydraten is significant. En wel in positieve zin.

Overtuig jezelf en probeer vijf stuks voor 4,90 euro. En als je vier verpakkingen koopt, kosten ze zelfs nog maar 4,05 euro per vijf stuks. Meer informatie over Smart Break vind je in onze winkel. Daar vind je overigens nog meer verantwoorde tussendoortjes. Doe er je voordeel mee!

Over de schrijver

Body & Fit

De bloggers van team Body & Fit bevinden zich dagelijks in het werkveld. Of het nu gaat over voeding, sport, supplementen of de laatste trends. De bloggers zitten er bovenop! De leukste weetjes, lekkerste recepten, trainingen en sportadvies geven zij dan ook graag aan jullie door.

Reacties